REGOLE PER LA BALNEAZIONE SICURA

1. Evita di fare il bagno se non sei in perfette condizioni psicofisiche

2. Fai passare almeno tre ore dall'ultimo pasto prima di fare il bagno

3. Dopo un lunga esposizione al sole entra in acqua lentamente bagnando prima la nuca poi  l'addome ed infine il petto

4. Non chiedere mai troppo al il tuo fisico, anche se ti reputi un buon nuotatore

5. Nelle spiagge sorvegliate non entrare in acqua quando è esposta la bandiera rossa. Non fare il bagno se il mare è mosso, se soffiano venti forti,  se vi sono forti correnti oppure se l'acqua è molto fredda

6. Se non sai nuotare, bagnati esclusivamente in acque basse e sotto il controllo di qualcuno che sappia nuotare e che ti assista

7. Non tuffarti dagli scogli se non sei un esperto tuffatore e, comunque, prima controlla sempre il fondo

8. Evita di allontanarti dalla riva oltre i 50/60 metri usando materassini, ciambelle, galleggianti o piccoli canotti

9. Non disturbare la quiete degli altri bagnanti, non portare animali sulla spiaggia ed osserva tutte le norme di sicurezzA